Novos Hábitos começam antes do seu ano acabar.

Ultima edição do ano do Confabulando News, tem um gostinho tão especial!!

Estou muito grata por estar aqui, e decidi trazer aqui para você, um olhar, uma reflexão mesmo, sobre hábitos, construção de HABITOS.

Todo final de ano traz aquela boa promessa: vou viver um novo ano, mudamos a agenda, compramos um planner novo, escrevemos metas ambiciosas…

Mas esquecemos do principal: ninguém muda a vida mudando apenas o calendário.

Muda-se a vida mudando hábitos. Instalando novos hábitos.

Hábitos nascem da repetição consciente, do olhar atento para o que fazemos no automático e da coragem de ajustar rotas.

Saia do Ritmo Hipnótico!

Por isso, começar a olhar para seus hábitos antes de 2026 chegar é um ato de inteligência emocional e um investimento pessoal.

Quando você inicia esse processo agora, você:

• Entra em 2026 com mais clareza do que funciona pra você

• Reduz a frustração de promessas não cumpridas

• Fortalece a autoconfiança através de pequenas vitórias

• E cria uma base real para hábitos sustentáveis ao longo prazo!

Nesta edição do Confabulando, eu te convido a pensar comigo, a escutar boas histórias, boas ideias e boas provocações através de livros, podcasts, documentários e filmes que não ensinam apenas o que fazer, mas ajudam a entender por que fazemos o que fazemos, e como podemos fazer diferente nesse novo ano de 2026.

Que essas indicações não sejam só consumo.

Que sejam ponto de partida.

Vamos confabular?

Podcast:

BrunetCast: OS SEGREDOS DA MENTE | DR. AUGUSTO CURY NO BRUNETCAST

Neste episódio especial do brunetcast, o mestre da mente Dr. Augusto Cury, autor mais lido do mundo, fala sobre saúde emocional, ansiedade, o mal do século e a importância da tolerância e paciência para alcançar seus objetivos. Descubra por que não dá para fugir de si mesmo e como administrar melhor o seu próprio eu! “Todas as escolhas têm perdas e todas as decisões são solitárias.”

Livros:

“O Poder do Hábito” Charles Duhigg

Uma obra que te mostra por que fazemos o que fazemos e como redesenhar comportamentos passo a passo.

“Hábitos Atômicos”, de James Clear, é um convite simples e poderoso: não foque em metas, foque em quem você está se tornando.

O livro mostra que grandes transformações acontecem com pequenas decisões repetidas todos os dias. Um hábito “atômico” é pequeno, quase invisível, mas quando somado ao tempo, constrói resultados extraordinários.

Documentário:

“The Minimalists: Less Is Now” (Netflix)

Não é só sobre minimalismo, é sobre como hábitos de consumo, de atenção e de foco moldam nossa vida.

Filme:

O Homem que Mudou o Jogo (Moneyball)

Estratégia + hábitos de análise e execução, perfeito pra empreendedoras que querem pensar diferente.

Como aproveitar de verdade esses conteúdos?

1. Não consuma passivamente

Faça anotações, destaque insights e transforme em ações. Tome decisões!

2. Ouça com um caderno ao lado e comece a mapear seus próprios hábitos!

Mais do que criar hábitos produtivos, precisamos criar hábitos emocionais, mentais e relacionais que sustentem quem queremos ser.

Feliz 2026! Com muito carinho,

Rafa Reis

Insta: @eurafa.reis

Youtube: https://www.youtube.com/@AliniCast

Contato: 21 98315-9303